Разделно хранене - Пълна енциклопедия

"Разделното хранене е прекрасен начин да се наслаждаваме на храната и същевременно да подобрим общото си състояние и самочувствие, но на мен старите начини на разделяне на протеини и скорбяла винаги са ми се стрували прекалено сложни и ограничаващи. 

Това е напълно различен и съвсем прост метод, несравнимо по-лесен за приложение и, вярвам, може да има наистина голяма полза за здравето." 

Катрин Марсдън

Открийте как: 

• да комбинирате храните, без да спазвате сложни диети или строг режим; 
• да отслабнете и да постигнете добра физическа форма без да изчислявате калориите; 
• да прочистите тялото си и да увеличите неговата жизненост; 
• да се справите с подуването на корема и да балансирате нивото на кръвната захар; 
• да преодолеете алергиите, задържането на течности и храносмилателните проблеми. 

и още много други полезни съвети... 

Допълнена с чудесни и бързи за приготвяне рецепти, хранителни програми и таблици, това е единствената книга за разделно хранене, която ще ви даде най-важната и изчерпателна информация по въпроса.