Количка 0 0 item
0,00 лв.

Интуитивното хранене

Светлана Бронникова - клиничен психолог и психотерапевт, е помогнала на много хора да се избавят от своето свръхтегло. Години наред тя е била ръководител на филиал в най-голямата клиника за лечение на затлъстяването в Холандия.



"Съвременните стандарти за красота са безмилостни - да си красив означава да си слаб. Опитвайки се да се вместят в него, милиони мъже и жени непрекъснато се изтезават с диети и се потят в спортните зали. Но този метод за отслабване има начало, но има и край: за да се съхраниш във форма се налага все повече да се ограничаваш в храненето и все повече и повече да увеличаваш физическите натоварвания. Спреш ли, веднага започваш да трупаш килограми. Изход има и той се нарича Интуитивно хранене."

Изхвърлете завинаги всички книги, които ви дават лъжливи надежди, че ще се избавите от излишните килограми бързо, лесно и завинаги. Разгневете се на тази измама, която ви кара да се чувствате непълноценни всеки път, когато новата диета спре да работи и наваксате отново стопените с толкова мъка килограми! Спрете да делите храната на "хубава" и "лоша", здравословна и нездравословна, правилна и неправилна!

  • Откажете се от диетичното мислене! Всяка диета и всеки курс детокс действат временно!
  • Вслушвайте се само в себе си и в собственото си тяло!
  • Научете се да разпознавате сигналите на глада и наситата!
  • Сдобрете се с храната!
  • Върнете се към удоволствието да хапвате вкусно!


Свързани продукти
Хартиен модел: Замъкът на Спящата Красавица
Колхида
рейтинг:
1%
8,90 лв.
4,55 €