Формулата на щастието

Щастието не се изразява само в търсене на повече дейности, които да ви карат да се чувствате добре или пък в избягване на онези, които ви карат да се чувствате зле, а по-скоро в това колко доволен сте от живота си. Така че основният въпрос не е само в това да увеличим мислите си и усещанията си за щастие. Изключително важно е да осъзнаем, че някаква степен на нещастие в живота също е неизбежна – в един момент от живота си всеки преживява смъртта на любим човек или се сблъсква с каквито и да било нещастни обстоятелства. Всъщност, ако от време на време в живота си нямахме тъжни моменти, тогава щеше да ни е много трудно да оценим добрите чувства, когато се появят. Но не бива да оставяме негативните случки да оформят остатъка от живота ни.