48 карти със здравословни рецепти - трета част

"Трета част на моите карти с рецепти е естественото продължение на предходните две части с рецепти!

В трета част ще има 48 бързи за приготвяне и много вкусно рецепти за 12 закуски, като този път съм подбрала предимно солени закуски, по ваше желание, и само едни сладки, ягодови палачинки за разкош!

В картите съм включила и 12 вкусни десерта, които може да си хапвате без вина и угризения. Две разкошни, здравословни торти, подходящи за посрещане на вашите гости, за специалните ви поводи! Два вкусни кекса и още 8 сладки предложения, които съм сигурна, че много ще ви харесат !

В картите съм включила 12 месни и 12 безмесни предложения, за да има за всекиго по нещо!"

Общо 48 рецепти, подходящи за всеки член на вашето семейство! 

Когато искате да влизате във форма не е необходимо за вас да готвите едно, а за останалите друго и това да ви създава напрежение и дискомфорт!

Картите са подходящи за всеки човек, независимо какви са неговите цели: дали иска да свали излишни килограми, да качи килограми или да задържи своето тегло!

С тези карти, както и с останалите две части, отново всеки може да следи своя дневен калориен прием, независимо какъв е той, тъй като и в тях съм сметнала какви са хранителните стойности на всяко едно ястие! Във всяка карта има записани калориите, протеина, мазнините и въглехидратите за всяка една рецепта.

Целта и на трета част на картите продължва да бъде една и съща: да ви покажа, че вкусната храна не е задължително вредна и висококалорична!

Да се убедите, че може да влизате и поддържате своята форма докато се наслаждавате на вкусна и питателна храна!

И най - важната цел, разбира се, с помощта на моите карти да изградите правилни хранителни навици за цял живот, за вас и вашето семейство, така че никога повече да не ви се налага да търсите “идеалните” за вас диети или режими!