Ние използваме бисквитки за да може сайта да функционира пълноценно. Спазвайки директивата за електронните комуникации изискваме Вашето съгласие за използването на бисквитки. Научете повече.
Преодоляване на зависимостта от Интернет For Dummies
- Издател: Алекс Софт
- Автор: Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд
Справете се с прекомерната употреба на технологиите и преоткрийте балансирания живот. Ако се опитвате да разгърнете пълния си потенциал в реалния живот, може би страдате от пристрастяване към интернет - и не сте сами.
Съвременната технология на екраните се докосва до схемите за възнаграждение на мозъка ни, като държи в зависимост нас (и нашите близки). Добрата новина е, че можем да разберем и да излекуваме този често срещан проблем с психичното здраве. Тази книга ви дава основни познания за пристрастяването, включително за невробиологията на причините, поради които всички ние и нашите деца сме податливи. Ще научите как да разпознавате, управлявате и лекувате пристрастяването към интернет и как да насърчавате здравословен и устойчив начин на живот в нашата дигитална епоха.
В книгата са разгледани темите:
- Биологията на пристрастяването;
- Колко време пред екрана е твърде много;
- Самостоятелни тестове за определяне на пристрастяването и прекомерната употреба;
- Стъпки за търсене на лечение;
- Възпитание на деца, които са здрави по отношение на технологиите;
- Съвети как да се наслаждавате на живота в реално време;
- Смартфони и други пристрастяващи технологии;
- Проблемите с видеоигрите.
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди и Еконт за България, и от Български пощи за чужбина.
- • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 4.99 лв.
- • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
- • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
- • За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
За Автора
Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд -
Дейвид Н. Грийнфийлд, доктор на науките, магистър, е основател и клиничен директор на Центъра за интернет и технологична зависимост и бивш асистент по клинична психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Кънектикът и консултативен медицински директор в Lifeskills Южна Флорида. Той е водещ авторитет в областта на поведенческата и процесната зависимост, интернет и екранното поведение, както и лечението на пристрастяването към интернет и видеоигрите и е автор на книгата Виртуална зависимост.
Автор | Д-р Дейвид Н. Грийнфийлд |
---|---|
Издателство | Алекс Софт |
ISBN | 9789546564610 |
Година на издаване | 2023 |
Корица | мека |
Страници | 392 |
Език | български |