Ние използваме бисквитки за да може сайта да функционира пълноценно. Спазвайки директивата за електронните комуникации изискваме Вашето съгласие за използването на бисквитки. Научете повече.
Желаете ли животът ви да е по-щастлив и удовлетворяващ? Ако е така, горещо ви препоръчваме практичната методика, предложена в тази книга. Авторите са обединили усилията си, за да ни предоставят научно обосновани техники, които да използваме, за да се справим с житейските предизвикателства и катаклизми.
Книгата „Осъзнатост: Път за преодоляване на тревожността и стреса“ е интересно и задълбочено изследване на начините за справяне със стреса, тревожността и депресията. Създадената от Марк Уилямс когнитивна терапия, базирана на осъзнатостта, официално се препоръчва от Националния здравен институт на Великобритания като един от най-успешните методи за превенция и борба с депресията, ефикасен колкото антидепресантите. Тя може да помогне както на хората, които страдат от депресия, така и на онези, които срещат трудности с приспособяването си към нарастващите изисквания на съвременния свят.
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
| Автор | Марк Уилямс, Дани Пенман |
|---|---|
| Издателство | Хермес |
| Поредица | Психология за всеки ден |
| ISBN | 978-954-26-1136-3 |
| Година на издаване | 2013 |
| Корица | меки корици |
| Страници | 304 |
| Формат | 130x200 мм |
| Език | Български |
