Facebook Pixel
Количка 0
0,00 лв.

МЪДРОСТТА НА СЪРЦЕТО

Не е наличен

Понякога решенията на житейските дилеми са на разстояние един удар на сърцето!

 

Как да направя живота си по-смислен и по-вълнуващ?

Как да взимам правилни решения?

Какво да правя, когато съм объркан или разстроен?

Как да се справя с всекидневното напрежение?

Как да преодолея вътрешните блокажи, които ми пречат да осъществя мечтите си?

 

 

Преди години Ръсен Фейнголд сам се убеждава, че отговорите на тези и други подобни въпроси не могат да бъдат получени чрез ума и разума, защото моделите на ума и нашите мисли са отзвук от минали преживявания. Истинските отговори за настоящето, прозира той, извират от една по-дълбока част вътре в нас, от един извор на истина, който нарича мъдростта на сърцето. Като използва своите знания за дихателните практики, медитацията и визуализацията, както и опита си на лечител и консултант по личностно развитие, Ръсел Фейнголд създава система от 9 ключа – практики, които ни учат как да достигнем отвъд постоянния брътвеж на ума и да се свържем с вътрешния си свят. Целта на тези практики е да помогнат на човек да се освободи от собствените си мисловни бариери, от страховете, които му пречат да върви напред и управляват живота му от най-крехка възраст.

Авторът обяснява, че много често болестите – както физическите, така и тези на душата, са причинени от потиснати негативни емоции (т.нар. контракции). Сред най-често срещаните причини да не изразяваме емоциите си са страхът да не се почувстваме уязвими, желанието да се харесаме на другите и притеснението как ще реагират те на нашата собствена истина. Според Фейнголд обаче емоциите са енергия – колкото повече ги заключваме в себе си, толкова повече вреди могат да ни нанесат. Ето защо той предлага практически техники как човек може да открие къде в тялото му са натрупани тези емоции, да стигне до корените им и да се освободи от тях.

Това преживяване създава чувство на релаксация и състояние на емоционална откритост. Тогава съмненията и пречките пред нас изчезват, раните заздравяват и пред нас се открива пътя, който ни е отредено да следваме.

 

9-те ключа за връзка с мъдростта на сърцето са:

 

1. Научете се как да успокоявате ума си.

2. Осъзнайте как търсите и намирате удовлетворе­ние.

3. Използвайте дъха си, за да насочите вниманието си навътре.

4. Осъзнайте контракциите в тялото си.

5. Научете се как да освобождавате блокирани емо­ции.

6. Намерете сили да простите.

7. Свържете се с любовта, която мислите, че сте изгу­били.

8. Превърнете мъдростта на сърцето в част от тялото и живота си.

9. Изживявайте своята мъдрост на сърцето всеки ден.

 

 

Достъпът до мъдростта на сърцето е не само начин да открием кои сме, но и да подобрим всекидневния си живот – да неутрализираме по-лесно стреса, да намираме решения на проблемите и да се радваме на по-хармонични отношения с хората около нас.

 



Напишете вашето мнение
Вие оценявате:МЪДРОСТТА НА СЪРЦЕТО
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди и Еконт за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 4.99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • Доставката до книжарница Ciela Books & Music - Граф Игнатиев е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
Свързани продукти
Идеална фигура за плажа - 4-седмичен план
Под редакцията на Джоу Летаби
AMG Publishing
рейтинг:
1%
15,00 лв.
Как изгубих наивността си
Ричард Брансън
AMG Publishing
рейтинг:
1%
24,95 лв.
Мъжете си падат по кучки
Шери Аргов
AMG Publishing
рейтинг:
1%
12,00 лв.
2013: Краят на дните или ново начало?
2013: Краят на дните или ново начало?
AMG Publishing
рейтинг:
1%
15,00 лв.
Бизнес отвъд ограниченията
Ричард Брансън
AMG Publishing
рейтинг:
1%
18,00 лв.