Facebook Pixel
Количка 0
0,00 лв.

Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ

10 стратегии за справяне с тревожност, депресия, гняв, паника и безпокойство



10 стратегии от когнитивно-поведенческата терапия, които ще ви помогнат да управлявате тревожността и депресията, независимо дали се борите с тревожно разстройство, или просто се чувствате неспокойни в живота.

Получете трайно облекчение от гняв, паника, стрес и други състояния, свързани с настроението, като приложите принципите на когнитивно-поведенческата терапия в ежедневието си. От записване на вашите цели до справяне с негативните мисловни модели, тази достъпна и лесна за разбиране книга за когнитивно-поведенческата терапия ви дава всичко необходимо, за да позволите на изцелението да започне.

Успокойте ума си и научете как:

  • да израствате като личност;
  • да преодолявате предизвикателствата;
  • да подобрите цялостното си здраве и благополучие.


Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Когнитивно-поведенческа терапия за самопомощ
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
  • За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
  • За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
Свързани продукти
Захранване, водено от бебето - лесно, съвременно, здравословно!
Мария Нориега
Вдъхновения
рейтинг:
1%
24,00 лв.
Тиреоидит на Хашимото - Първопричината
Изабела Уенц
Вдъхновения
рейтинг:
1%
28,00 лв.
Най-добрият лекар си ти
Ани Димитрова
Вдъхновения
рейтинг:
1%
12,90 лв.
Ключът към бързия метаболизъм
Хейли Помрой
Вдъхновения
рейтинг:
1%
25,00 лв.
Автоимунен Палео Протокол
Д-р Сара Балантайн, PhD
Вдъхновения
рейтинг:
1%
65,00 лв.