Книга за женския комфорт

 

 

Всеки път, когато чета тази книга, се чувствам така освежена и заредена с енергия, сякаш съм си взела почивен ден или съм се поглезила в някой спа център. Нося я навсякъде със себе си и съм я подарила на всичките си приятелки.

 

Виктория Моран, автор на Във форма: отвътре и отвън и Създай своя свят

 

 

 

Съвременната жена  преодолява трудности, изцежда времето и силите си, грижи се за близките си и забравя най-важното – изкуството да се грижи за себе си и да се наслаждава на малките удоволствия. Това изкуство, което италианците наричат dolce vita, французите – art de vivre, а ние превеждаме като „сладък живот”. Защото малките удоволствия, които подслаждат ежедневието ни, са най-мощното оръжие срещу стреса. Те зареждат духа ни с емоции, изпълват погледа ни с блясъксияе.   Книга за женския комфорт е за жената от големия град и за балансамодерния начин на живот и холистичното разбиране за света. От нея ще научим: и карат кожата ни да между

• Как да се освободим от хаоса в мислите и хаоса в дома си

• Как да елиминираме  стреса чрез медитация
• Как да приготвяме чай с подправки в дъждовен следобед
• Как да се сприятелим с нашето тяло, за да се чувстваме и да бъдем желани.
• Как да поддържаме стегнати най-важните женски мускули чрез упражненията Кегел: за здраве и повече удоволствие в секса
• Как да подмладим своята „раса” (санскритската дума за жизнени сокове). Санскритските лечители вярват, че когато сме млади, сме изпълнени с раса.
• Как да превърнем кухнята си в ателие за аромати, вкусове и наслада
• Как да се храним осъзнато, за да сме пълни с енергия, а не с храна
• Как да си приготвяме домашна козметика и домашни благоухания
• Как да почистваме дома си с помощта на натурални продукти като оцет, сода за хляб и етерични масла
• Кои са адресите на полезните сайтове за женската красота и здраве

Шубра Кришан е била редактор в индийския Cosmopolitan, журналист и ТВ водещ в един от най-рейтинговите ТВ канали с 400 млн. аудитория. От няколко години живее в Колорадо Спрингс. Директор е на продуцентска компания за филми и предавания в областта на здравето и качеството на живот. Пише за различни здравни и лайфстайл медии. Въпреки, че е „big city girl”, Шубра Кришан носи в себе си древното познание за изкуството да живееш в хармония със себе си и да бъдеш 100 % жена.