Facebook Pixel
Количка 0
0,00 лв.

Кажи не на глада - Възстанови метаболизма си от диети

‌Да надвиеш себе си и да покажеш воля тогава, когато е необходимо да си твърд заради собственото си здраве, е особено трудно, но не и невъзможно. А да победиш желанието си да контролираш всяка хапка, всяка глътка или калория, която попада в организма ти, носи увереност, че си наистина полезен сам за себе си. Именно това ни разкрива Инес Субашка.



Съвместната работа на младата авторка и издателство „Вдъхновения“ разказва личната история на Инес, изпъстрена с различни чувства, действия, и открития за организма и неговите реакции. В книгата тя открито говори за проблемите, които застигат човек в случаите на неправилно подбран хранителен режим и залитане в желанието да бъдем по-здрави с цената на сериозни ограничения.

Читателите ще се запознаят с това, което се случва, когато сме водени от обсесивното желание да се следи всяка хапка и калория, с физическите проблеми, които носи това след себе си и с още един аспект на света на диетите – психологическия. Защото ако до сега мнозина от нас са си мислели за диетата основно в случаите на ограничение от вид храна и отражението на това върху организма, то Инес навлиза в чисто психологическите аспекти, пред които трябва да се изправи човек, борещ се с последиците от диетите. Тя разказва за стреса, на който е подложено човешкото тяло и сривовете, които това предизвиква. Споделя какви са начините човек да се отърси от всичко това и да се почувства отново здрав, силен и в съгласие със себе си:

„В книгата ще ви споделя своя опит с диетите – как започна всичко, през какво преминах и какъв беше целият процес. Подробно ще се спра на всеки урок, който научих; на това, което разбрах за тялото и как то функционира. Всяка диета поставя тялото в различна среда, пред различни предизвикателства и аз съзнателно съм проследявала всяко отделно усещане и промяна. Мога да изтъкна с голяма точност и плюсовете, и минусите на всичко, което се случва при определен режим на хранене. Така, без значение на кой етап сте, ще има по нещо за всеки от вас, за да може лека-полека да си отговорите на много въпроси, да възстановите връзката със собственото си тяло и да се приближите към баланса и спокойствието на ума.“



Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Кажи не на глада - Възстанови метаболизма си от диети
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди и Еконт за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв, стойността на доставката е фиксирана на 4.99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • ВАЖНО! По време на промо кампания -50% безплатната доставка за всички стоки отпада за срока на промоцията! Фиксира се доставка от 3.99 лв за всички поръчки.
  • Доставката до книжарница Ciela Books & Music - Граф Игнатиев е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди да завършете поръчката си.

За Автора

Инес Субашка -

Инес Субашка е сертифициран личен фитнес треньор, обича да готви и да се занимава с handamade art. За нея може да се каже, че спортът и здравословното хранене са в кръвта й.

Свързани продукти
14 дни детокс
рейтинг:
1%
15,00 лв.
Захранване, водено от бебето - лесно, съвременно, здравословно!
Мария Нориега
рейтинг:
1%
17,90 лв.
Тиреоидит на Хашимото - Първопричината
рейтинг:
1%
20,00 лв.
В кухнята с Инес - Част 2
рейтинг:
1%
24,90 лв.
Отвъд волята - Смисълът да продължиш
рейтинг:
1%
18,00 лв.