Как да се грижим за здравето на сърцето

От тази информативна и полезна книга ще получите ценни съвети как да подобрите и поддържате сърдечносъдовата си система в отлично състояние. От високото кръвно налягане, повишените нива на холестерола и наследствени състояния до болки в гърдите, затруднено дишане и стрес, д-р Лим предлага полезна информация и практически съвети относно:

• устройство и функциониране на сърцето;
• нормализиране на кръвното налягане и справяне с високите нива на лошия холестерол;
• сърдечен удар, видове ритъмни нарушения, припадъци и др.;
• съставяне на оптимален режим на хранене, физическа активност и пълноценна почивка.

Независимо дали имате кардиологични проблеми или лоши показатели, тревожите се за здравето на близък човек с повишен риск от сърдечен удар или инфаркт, или просто залагате на превенцията, тук ще намерите лесноприложими и ефективни стратегии за предотвратяване или овладяване на сърдечните заболявания посредством по-здравословен и осъзнат начин на живот.