Биохакинг за жени

Трикове за повече енергия, по-малко стрес и поддържане на оптимално здраве

• Чувствате се изтощени от въртележката на живота?;
• Имате нужда от дрямка (или от двойно еспресо) по средата на деня?;
• Чудите се кога магически ще ви дойде още енергия?

Тази книга е знакът, че е време да заредите батериите.

В „Биохакинг за жени“ ще откриете трикове за:

• Физическа активност – как да увеличите силата и издръжливостта си;
• Хранене и приемане на хранителни добавки – какво „гориво“ е най-подходящо за вашето тяло;
• Регулиране на кръвната захар, подпомагане на храносмилането и метаболизма;
• Възстановяване от стреса – как да сте по-устойчиви към ситуациите;
• Балансиране на хормоните – как да се грижите за себе си в различните периоди на биологичния си цикъл;
• Подобряване на сексуалния живот – повишаване на сигурността и удоволствието;
• Свързването и обичта – как да си взаимодействате с повече разбиране.