Аюрведична кухня за самолечение

В тази книга ще откриете:

- Как да прилагате принципите на аюрведа в зависимост от индивидуалната си конституция.

- Как да поддържате в баланс здравето, храносмилането и теглото си.

- Колко важно е правилното съчетаване на храните за доброто здраве и благоденствие.

- Как да организирате аюрведичната си кухня и как да планирате меню, подходящо за всеки член на вашето семейство.

- Над 100 вкусни рецепти от аюрведичната кухня.

В книгата са включени още:

- Около 300 прости лечебни средства за всякакви болести – от настинка и кожни проблеми до стабилизиране на кръвната захар при диабет, които могат да се приготвят с билки, плодове и зеленчуци.

- Таблица, чрез която да определите индивидуалната си конституция.

- Изчерпателни насоки за храните, подходящи за основните конституционни типове.

- Списък с качествата на храните и тяхното влияние върху дошите.